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こんにちは
里井です。
今日は僕が普段から
意識して行なっている習慣を
ご紹介します。
人は慣れる生き物です。
繰り返しの行動と思考が習慣を変えます。
習慣を変えると自分が変わる。
自分が変わる人生が変わる。
ならば良い習慣を取り入れて
人生を変えちゃいましょう！！
でも今までの習慣を
変えるのは大変です。
今の自分がいるのは、
過去の習慣の積み重ねですから！
なので小さく小さく
始めましょう！
カメラ転売の今井さんから教わった
年収1000万円稼ぐための
3つの習慣とは
僕が収入を大きく増やした要因は
稼いでいる人の真似をしたからです。
今からご紹介する習慣を
生活に取り入れちゃいましょう！
1.水を飲む
えっ！？水？？
と思うかもしれませんが、
僕は水を日頃から多めにとるように
しています。
朝起きたらコップ１杯の水
日中の作業中もこまめに水を飲む
すると疲れづらくなって
集中力が増します。
目安として2リットルの水を
飲むといいですよ！
朝の目覚めがいいと
最高のスタートが切れます。
2.瞑想をする
一件ビジネスと関係が
無いように思えますが、
１日の始まりもしくは終わりに
瞑想をする事で気持ちを
リセットする事ができます。
ネットで調べると
正しい瞑想の仕方など
でてきますが、
最初は目を瞑り無心に
なるだけでオーケー！！
良い事や悪い事で
一喜一憂しがちな人にも
おすすめです。
自営業ですと
１日中仕事の事を
考えてしまいがちですが
１日のどこかで頭をリセット
する習慣をつけましょう！
3.運動を使用
ハードな運動をしよう！
って訳ではありません。
軽いランニングやウォーキング
自宅でてきる筋トレをする事で
頭と体のパフォーマンスが
あがります。
心と体は繋がっており
体を動かす事で心がスッキリとします。
また筋トレをする事で
テストステロンという
ホルモンが分泌されます。
やる気に関係する
ホルモンと言われ
筋トレをしている人が
活発的なのも「テストステロン」の
おかげなのです！
以上が
年収1000万円稼ぐための
３つの習慣です。
特別な事をしようと
言っている訳ではありません。
あなたの生活の一部を
変えるだけで稼げる習慣になります。
でも最初はめんどくさいなー
と思うかもしれません。
でも習慣を変えるには
ズバリ続ける事！
1ヶ月だけ意識して
取り組んでみてください。
すると気づいたら
自然に習慣になっています。
良い習慣を取り入れて
人生を良い方向に持って行きましょう！！
マジで1ヶ月後に変化を
感じる事ができますよ！！
今日はこの辺で！
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
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