今この瞬間に変化を!

こんにちは
里井です。


今日は今の自分の行動で未来は変わる!
についてお話しをしたいと思います。

 


なぜなら「今の自分は過去の自分の行動の積み重ね」だからです。

って事は「今の自分の行動が未来の自分を作る」と思っているからです。


今日の昼間に牛丼を食べながら
はっと気づいてしまいました。


今の自分の体型は、
過去の自分の行動の積み重ね


過去と同じ行動や習慣をしていたら
未来も変わらないのでは?と


牛丼の大盛りを毎日食べていたら
そりゃー太るわなww


当たり前の話ですよね。

 

でも人間って慣れ親しんだ習慣を
辞めづらい生き物。


だからこそ未来の自分を変えたいと思ったら
今日から行動に変化をつける必要があるんです。

原因自分論で考える習慣をもとう


生きている上で起きる全ての出来事は
「自分が選択をしているんだ!」

この認識を持つ事で捉え方や感じ方が変わり人生がよりよくなっていると思っています。

 

例えば、
友達に貸したお金が返ってこなかった


→返さない友達が悪い
ではなく

→そもそも友達にお金を貸した選択をしたのは自分


こう考えると、捉え方って
かなり変わってきませんか?

自分がいけないと責める
って事ではなく


自分にも原因があるんだよ!
って事に気づく事が大事なんです。

 

原因自分論で考える事で人生は
どんどん良くなると思っていますし

 

冒頭のツイートの太っているのは
牛丼を食べる選択をした自分に原因がある


そう考える事が、慣れ親しんだ習慣を
変える一歩だと思うんです。

 

今出来る事から変えてみよう!

 

今この瞬間の行動を変えてみよう!
何も大きな事をしなくていいと思っている
小さな変化を大事にしてみよう。


通勤の道を変えてみたり
いつもと違う定食屋さんでご飯を食べてみたり


小さな変化を加えてみよう!

 

ルーティンを守る事も大事だが
時にはルーティンを壊す事も大事です!


今日は今の自分の行動で未来は変わる!
についてお話しをしました。


最後までお読み頂き
ありがとうございました。

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