習慣化する為の考え方

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ある日の夜、今日も作業頑張ったねー!
と話しながら駅まで向かう車内での会話



「里井さんのモチベーションって何ですか?家事から仕事まで1日ずっと動いてますよね」


と聞かれた!



そんな事考えた事もなかったから
良い機会だなと思い、内観してみました。



・習慣化した
・両親の影響
・嫌いな事じゃない
・自分が磨かれている期待感




ざっと自分を深堀すると
こんな感じ



・習慣化した


歯磨きやお風呂って当たり前のように
すると思うんですよね。



歯磨きしないと気持ち悪いし、お風呂に入れない日は外に出るのも億劫ですし



そんな感じで、1日のやる事が
習慣になっているんだと思います。




習慣化するコツは

 

〇〇をしたら〇〇をする
を結びつける事です。



歯磨きしたらお風呂にはいる
みたいな感じ



自分は
起床→送り迎え →お風呂→家事→カメラ屋

が習慣になってます。

 

カメラ屋のオープンに並ぶ為に
出発の準備をする



それまでに家事を終わらせる
これが習慣になってます。





・両親の影響

 

親の影響って大きいと思うんですよね。

子供の頃から親の行動を見て常識になってました。




母は朝4時半ぐらいに起きお弁当と朝食を作ってくれました。


部活で朝がどんなに早くても、
母は僕より早く起きていました。

 

また父は仕事が遅くなって帰ってきても洗濯、布団を敷くなど家事を当たり前のようにしていました。



祖母の口癖も「まず、頑張りなさい!一生懸命やりなさい」が口癖せです。



そんな両親の姿を見てたからか、
家庭を持つ身になり、両親と同じ様に行動してます。





・嫌いな事じゃない



家事や仕事など、
嫌いじゃないんですよね!

 

嫌いな事や苦手な事をすると
気持ちが落ちて行動が遅くなります




家事はめっちゃ好き!!
って訳ではないですが普通って感じです。


だから淡々とやります。



嫌いな事や苦手な事は
お金を払って人に任せるなと



自分がやらなくていい方法を
考えてみるといいですね!





・自分が磨かれている期待感



これは会社員時代からずっと感じていて
「今日よりも明日がドンドン良くなっている」ワクワク感があるんですよね。



郵便局時代も、2階建アパートが六棟連続で続く配達箇所も
(2階まで登り配達しないといけないので階段ダッシュの連続)



ここを配り終わったら、
下半身の筋肉鍛えられる!!



そんなワクワク感で息を切らしながら
配達をしていました。




家事や仕事をやる時もそうなんですが
自分が磨かれてる、ワクワク感を感じるんです。




一見、意味あるの?って事でもなぜだか

 

昨日よりも今日


今日よりも明日

 

ワクワク感を感じて生きてます。

 

良い習慣を取り入れたら人生は
好転していきますし、


周りに関わる人達も良い人がどんどん
集まって
きます。

少しでも参考になれば幸いです。

では!
今日はこの辺で!


最後までお読み頂き

ありがとうございました。



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プロフィール



ブログ著者:里井浩樹

神奈川県在住で

・カメラ転売
・情報発信ビジネス

をやっています。

他にもYouTuberとしても
活動をしています。

元々は

・チビ
・高卒
・隠キャ
・いじめられっ子

そんな自分にコンプレックスを
感じていました。

運送業で10年勤めたが、
手取り20万円以下、
休日出勤も当たり前

そんな環境から抜け出したいと思っていた時に堀井師匠と出会い2018年に独立・起業

場所・時間・人間関係に悩む事なく
ストレスフリーな毎日を過ごしています。

僕の思いは
「人生は自分次第でどんな高みにでもいける」

そのための手段として

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